何とかして自分で頬骨を引っ込めたい！おすすめの小顔矯正法は？

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小顔矯正サロンへ行って小顔矯正を受けることもできますが、自分でもできたら家でも簡単に小顔ケアができていいですよね。
最近はバラエティに富んだ小顔矯正グッズが続々登場してきています。
小顔グッズを使えば美容サロンに行かなくても、自分で小顔ケアができるので便利ですよね。

それでは、顔のパーツの中で特に頬骨の出っ張りが気になっている場合も、自分でケアすることができるのでしょうか？
頬骨の張りはサロンなどプロの技術に頼らなければ改善しないような気もしますが…、実際のところどうなのでしょうか？

自分で頬骨を引っ込めるのは意外と簡単だった？

頬骨を目立たなくするために、自分でその場でできる簡単な方法があります。
まず、両手を使って自分の顔を包み込んでください。
この時力を入れる必要はなく、軽く顔を包むようなイメージです。
その次に、深呼吸します。

息を吸った時は顔の中心に寄っていき、呼吸を吐いた時は顔が少し広がっていくようなイメージで繰り返しましょう。

上記のように、頬骨を自分で引っ込ませるために呼吸法を使うのは、全ての骨は呼吸に合わせて動いているからでもあります。
例えば、肺を囲んでいる肋骨は、呼吸と合わせて動きます。

呼吸と一緒に、動いた骨が正しい位置に戻るなら問題ないのですが、本来の位置に戻っていなければ、それが歪みになってしまいます。
そこで、呼吸する時に顔全体の骨が正しい位置に戻るように、サポートしてあげれば、自分でも頬骨をケアすることができるのです。