小顔矯正は自分でもできる？エラによく効くマッサージをすればOK！

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体重は重くないのに、なぜか顔だけデカく見えてしまう人って、結構いますよね。

エラを克服するためにも、美容整形外科を考える人もいるでしょうが、コストも体への負担も大きいし、できればしたくない・・・という人もきっと多いはず。

そこでおすすめなのが、小顔矯正。

といっても、サロンにわざわざいかなくても、エラは自分で小顔矯正して目立たなくすることは可能です。
それでは、自分でエラを克服する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？

エラを改善するためにできる自分でできるエラのマッサージ

・グリグリとリンパマッサージ
効果的なのは、自分の手を使ってグリグリとリンパの流れを改善していくことです。
リンパの流れが悪くなってしまうと、吹き出物ができやすくなってしまうこともあります。

そこで、まずはリンパの流れを良好にするためにも、自分の人差し指の関節にある骨を使って、耳の下にある部分をグリグリ押してみて、少し痛みを感じる部分を同時に押してみるといいでしょう。

首の後ろや後頭部の首との境目が重いな、痛いなと感じてしまったら、それは凝りが出てしまっていると考えられます。
凝りが固まってしまうと、エラにも影響してきてしまいます。
これが顔のたるみの原因になってしまうこともあるのです。

自分で首や肩のマッサージをして、こりをよくほぐしましょう。

セルフで上手にマッサージしていけば、結果的に小顔矯正が必要なくなるはずです。
ぜひトライしてみてくださいね！